フルーツ青汁 効果

フルーツ青汁に期待される効果とは?

 

フルーツ青汁

 

今大人気の「フルーツ青汁」をご存じですか?

 

従来の「青汁」といえば、緑黄色野菜をジュース状にした飲み物。「まずい」「苦い」というイメージで、独特の青臭さがあり、飲みごたえは、お世辞にも美味しいとは言いがたいものでした。

 

ところが、最近の青汁は製法もより進化して、従来よりもぐっと飲みやすくなってきたのです。

 

粉末状で販売している製品も多く、牛乳や豆乳などに入れて飲んだり、あるいはジュースに混ぜて飲んでもおいしくいただけるようになっています。

 

「フルーツ青汁」の登場

 

そして最近登場してきたのが、「フルーツ青汁」

 

「フルーツ青汁」は緑黄色野菜のみならず、果物のエキスも多く含んでいるため、そのお味はまるで美味しいフルーツジュース!美味しい健康飲料が登場し、注目を浴びているのです。

 

果物は、ビタミンCや糖質、食物繊維が多く含まれており、酸味や甘みを感じやすいもの。そこでフルーツ青汁は、緑黄色野菜と果物をうまく組み合わせることで、野菜の青臭さを消しつつ、沢山の栄養分を取り込む事ができるという、非常に合理性の高い飲み物となっています。

 

野菜に多く含まれるビタミンAやミネラル等の栄養分と果物のビタミンCや糖質、更に食物繊維など、体に必要な栄養分を丸ごと取り入れられるというのは、普段仕事等で忙しい人たちでも、手軽に健康管理ができるといえます。

 

特にビタミンCは参加しやすく熱にも弱い為、あらゆる栄養素の中でもとりわけ体内に取り入れにくい栄養素です。

 

ビタミンには調理や加工によって失われるパーセンテージがあり、これを損耗率と言います。その損耗率が最も高いのがビタミンCであり、加工、調理前の状態より50%も損耗されてしまうのです。

 

ビタミンCは血液の流れをよくしたり、美肌を作る為に必要不可欠な成分。このフルーツ青汁であれば、楽にビタミンCを摂取することができ、健康面だけではなく美容面も期待できてしまいまいます。その上、ジュース感覚で飲めてしまうほど飲みやすく美味しいお味です。

 

そんなフルーツ青汁は、様々な栄養素の組み合わせにより、各社から様々な商品が発売されています。どちらのフルーツ青汁を選べばよいのかは、少々悩みどころですが、自身の目的や用途に応じて選んでいくとよいでしょう。

 

フルーツ青汁の効果とは

 

フルーツ青汁に期待される効果としては、

 

・ダイエット
・便秘解消
・アンチエイジング
・血糖値の低下
・コレステロール値の低下

 

など様々な効果が期待されています。

 

また、最近流行りのデトックスにも良く、体内に蓄積している老廃物をスムーズに排出する効果も期待されています。

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