置き換えダイエット 成功

完璧を求めないようにしよう

置き換えダイエット成功ポイント
(3)完璧を求めないようにしよう

完璧主義な人はけっこういます。あなたもそうでしょうか?

 

真面目な人ほど、完璧を求めようとします。もちろん、それ自体は決して悪いことではないのですが、あまりにも度を行き過ぎてしまうと、かえって挫折のもととなってしまうものです。

 

また、運動などやるべきことはきちんとこなしたいところですが、初めから何もかもが完璧である必要はありません。

 

置き換えダイエットでは、良い意味で完璧を求めないこと。その方が、かえって上手くいくことが多いのです。では、あえて完璧を求めないことによって、どんなメリットががあるのでしょうか。

 

それは、肩の力を抜いて置き換えダイエットに励むことができることです。

 

置き換えダイエットを頑張るというと、非常に気合が入ったようなイメージがありますが、決してそこまで完璧を求める必要はないのです。

 

日ごろ真面目な方であれば、完璧を求めないで置き換えダイエットに励むことは少しばかり難しく感じるかもしれませんが、決して心配する必要はありません。慣れてくれば、誰でも出来るようになるからです。

 

100点満点でなくても、置き換えダイエットで成功するためにプロセスを踏んできたこと自体、大きな意義があるのです。

 

例えば、30分運動すると決めたところが、たとえ半分の15分の運動になったとしても、決して落胆する必要はありません。15分の運動を2回行なえば、30分の運動を行なったのと同じ量になるからです。

 

そのように考えれば、できなかったことに対してクヨクヨすることはなくなることでしょう。これこそが、置き換えダイエット成功のコツなのです。

成功のコツ(4)成功後のイメージトレーニングをしよう



置き換えダイエットのランキングはコチラ

page top